Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Суп из киноа в европейском исполнении.
Киноа -- , именно так её называли инки. Благодаря своим полезным свойствам, оригинальному внешнему виду и вкусу, киноа завоевала популярность в Европе. Суп из киноа -- это традиционный перуанский суп в европейском исполнении -- с красным рисом, чечевицей, овощами и ароматными специями.
Состав: киноа, рис красный, чечевица жёлтая, овощи и зелень сушёные (кукуруза, паприка, морковь, лук репчатый, сельдерей, чеснок, петрушка), специи (перец чёрный молотый, кориандр молотый).
Способ приготовления (2 порции):
125 г супа из киноа, 1 л воды (бульона), соль - по вкусу.
1. В кастрюлю с кипящей водой высыпать содержимое пакета.
Готовить 30 минут на медленном огне под крышкой.
2. В конце варки добавить соль, при необходимости - немного воды. Украсить рубленой кинзой. Подавать горячим.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (100 г): белки - 13 г жиры - 3,5 г углеводы - 50 г Энергетическая ценность (100 г) - 280 ккал / 1170 кДж